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Exfoliante AHA · Hidratación · Piel sensible
Ácido
Láctico
Lactic Acid · AHA · INCI: Lactic Acid
El AHA que exfolia e hidrata al mismo tiempo. El punto de entrada perfecto al mundo de los ácidos para cualquier tipo de piel, incluida la más sensible.
El ácido láctico es un alfahidroxiácido (AHA) producido naturalmente por fermentación —presente en el yogur, el suero de leche y ciertos fermentos— con la particularidad única de exfoliar e hidratar la piel de forma simultánea.
Tiene una molécula más grande que el ácido glicólico, lo que le permite actuar principalmente en la capa más superficial de la piel con menor penetración y, por tanto, menor riesgo de irritación. Esta característica lo convierte en el AHA más tolerado y en la mejor opción de entrada al mundo de la exfoliación química.
Su doble acción —exfoliante y humectante— es lo que lo diferencia del resto. Al exfoliar la capa córnea, mejora la textura y el tono. Al actuar también como humectante, atrae agua hacia la piel y la mantiene hidratada. Es el único AHA que hace las dos cosas a la vez, lo que lo hace especialmente valioso en pieles secas, maduras o sensibles.
5–12%
Concentración eficaz en cosmética
pH 3–4
pH de trabajo eficaz
Noche
Uso recomendado
SPF
Imprescindible al día siguiente
El AHA más amable
Ácido láctico vs otros AHAs:
por qué es el más versátil
Dentro de la familia de los alfahidroxiácidos, cada uno tiene un perfil distinto. El ácido láctico ocupa el mejor punto de equilibrio entre eficacia y tolerancia.
| AHA | Tamaño molecular | Potencia | Tolerancia | Mejor para |
|---|---|---|---|---|
| Glicólico | Muy pequeña | Muy alta | Media — puede irritar | Pieles resistentes, textura irregular, antiedad |
| Láctico | Media | Alta | Muy buena — hidrata además | Cualquier piel, especialmente seca, sensible y madura |
| Mandélico | Grande | Suave | Excelente | Pieles muy sensibles, primera toma de contacto con AHAs |
Para qué sirve
Qué hace el ácido láctico
en tu piel
- 01 Exfolia suavemente y mejora la textura. Disuelve los enlaces entre las células muertas de la capa córnea, facilitando su eliminación y dejando la piel más lisa y uniforme al tacto.
- 02 Hidrata mientras exfolia. A diferencia del glicólico, el ácido láctico también actúa como humectante, atrayendo agua hacia la piel. Es el único AHA con esta doble función.
- 03 Ilumina el tono apagado. La renovación celular acelera la eliminación de células muertas que opacan la piel, devolviendo luminosidad de forma progresiva y sin el riesgo del glicólico.
- 04 Atenúa manchas y tono desigual. Al acelerar el recambio celular, las manchas superficiales y la hiperpigmentación leve se atenúan con el uso continuado.
- 05 Refuerza la barrera cutánea. Estimula la producción de ceramidas en la piel, lo que mejora la función barrera y reduce la sensibilidad. Un efecto que el glicólico no tiene en la misma medida.
- 06 Tiene efecto antiedad con el tiempo. A concentraciones más altas (10–12%), estimula la síntesis de colágeno y reduce la apariencia de líneas finas, especialmente en pieles maduras o deshidratadas.
Combinaciones
Con qué combinar el ácido
láctico
✓ Combina bien con
Ácido Hialurónico
Hidratación doble: el láctico hidrata y exfolia, el HA fija y retiene el agua.
Niacinamida (mañana)
Láctico de noche, niacinamida de mañana. Exfoliación + uniformización sin solapamiento.
Ceramidas (después)
Refuerza la barrera tras la exfoliación. Siempre termina con hidratante.
Vitamina C (distinta rutina)
Láctico de noche, vitamina C de mañana. Renovación + protección antioxidante.
✗ Evita o usa con precaución
Retinol (misma noche)
Dos activos de renovación celular juntos pueden irritar. Úsalos en noches alternas.
BHA (misma sesión)
AHA + BHA juntos es posible, pero puede ser excesivo para pieles sensibles.
Otros AHAs el mismo día
No acumules varios AHAs en la misma rutina. Elige uno y mantenlo.
Preguntas frecuentes
¿El ácido láctico es mejor que el glicólico para empezar con los AHAs?
Para la mayoría de pieles, sí. El ácido láctico tiene una molécula más grande, actúa más superficialmente, irrita menos y tiene la ventaja adicional de hidratar. Es el punto de entrada ideal para quienes nunca han usado AHAs, para pieles sensibles o para pieles secas que quieren exfoliarse sin sacrificar hidratación. Una vez que la piel está adaptada al láctico, subir al glicólico para más potencia es un paso lógico.
¿Puede usarse el ácido láctico en piel seca o deshidratada?
Sí, y es el AHA más recomendado para este tipo de pieles precisamente por su doble acción. La piel seca tiende a acumular células muertas que agravan el aspecto escamoso y apagado. El láctico las elimina suavemente mientras hidrata, mejorando la textura sin agravar la sequedad como podría hacer el glicólico.
¿Con qué frecuencia puedo usar ácido láctico?
Al principio, 2–3 veces por semana. A medida que la piel se adapte, puedes aumentar a uso diario si toleras bien. Muchas pieles usan ácido láctico a diario sin ningún problema, especialmente en concentraciones bajas (5–8%). Evalúa siempre cómo reacciona tu piel antes de aumentar frecuencia o concentración.
¿El ácido láctico es el mismo que el que se produce en los músculos al hacer ejercicio?
Es la misma molécula, pero en contextos muy diferentes. El ácido láctico que se acumula en los músculos durante el ejercicio intenso es un subproducto del metabolismo anaeróbico. El ácido láctico cosmético se obtiene por fermentación bacteriana y se formula a pH controlado para actuar como exfoliante químico en la piel. La molécula es idéntica; el contexto y la función son completamente distintos.
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