Todavía no hay productos en el carrito
Barrera cutánea · Hidratación · Piel seca y sensible
Ceramidas
Ceramide NP · Ceramide AP · Ceramide EOP · INCI: Ceramide (tipo)
Los lípidos que mantienen unida la barrera de tu piel. Sin ceramidas, la hidratación se escapa y la piel se vuelve frágil frente a todo.
Las ceramidas son lípidos —grasas— que forman parte de la estructura de la capa córnea, la capa más externa de la piel. Constituyen aproximadamente el 50% de los lípidos de la barrera cutánea y son esenciales para mantenerla íntegra y funcional.
Imagina la barrera cutánea como una pared de ladrillos: las células (corneocitos) son los ladrillos y las ceramidas son el mortero que las une. Sin ese mortero, los ladrillos se separan, el agua escapa hacia el exterior (pérdida transepidérmica de agua) y los agentes externos —irritantes, alérgenos, bacterias— penetran con facilidad.
Con la edad, con el uso de jabones agresivos, con la exposición al frío o con el uso de activos exfoliantes potentes, los niveles de ceramidas se reducen. Reponerlas de forma tópica es uno de los gestos más eficaces para restaurar una barrera dañada y devolver a la piel su capacidad de protegerse e hidratarse a sí misma.
50%
De los lípidos de la barrera cutánea
9 tipos
Ceramidas identificadas en la piel
24h
Mañana y noche
Seguro
En embarazo y lactancia
Los tipos que importan
Ceramidas en cosmética:
qué buscar en el INCI
Existen 9 tipos de ceramidas en la piel humana, numeradas del 1 al 9. En el INCI cosmético se identifican con nombres específicos. Los mejores productos combinan varios tipos para replicar la composición natural de la barrera.
| INCI | Numeración antigua | Función principal |
|---|---|---|
| Ceramide NP | Ceramida 3 | La más abundante en la piel. Clave para la integridad de la barrera y la retención de agua. |
| Ceramide AP | Ceramida 6-II | Contribuye a la cohesión celular y regula la descamación de la capa córnea. |
| Ceramide EOP | Ceramida 1 | Fundamental para la impermeabilidad de la barrera. Reduce la pérdida de agua. |
| Ceramide NS | Ceramida 2 | Refuerza la estructura lipídica de la barrera, especialmente en pieles secas. |
| Phytosphingosine | Precursor natural | Precursor de ceramidas. Tiene también propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. |
Para qué sirven
Qué hacen las ceramidas
en tu piel
- 01 Restauran y refuerzan la barrera cutánea. Reponen los lípidos perdidos por el envejecimiento, los jabones agresivos o los activos exfoliantes, devolviendo a la barrera su función protectora.
- 02 Reducen la pérdida transepidérmica de agua. Al sellar la barrera, evitan que la hidratación se evapore hacia el exterior. La piel retiene mejor el agua que ya tiene.
- 03 Calman la piel irritada o reactiva. Una barrera íntegra es menos permeable a los irritantes externos. Las ceramidas reducen la sensibilidad y la reactividad de forma progresiva.
- 04 Son esenciales en pieles atópicas y eccema. Las pieles con dermatitis atópica tienen niveles de ceramidas significativamente más bajos que la media. Reponerlas es uno de los pilares del tratamiento tópico.
- 05 Potencian la eficacia de otros activos. Una barrera sana permite que los activos penetren mejor y actúen donde deben. Sin ceramidas, los sérums más caros funcionan peor.
Combinaciones
Con qué combinar las ceramidas
para una barrera perfecta
✓ Combina perfectamente con
Ácido Hialurónico
HA atrae agua, ceramidas la retienen. La combinación más completa para la hidratación.
Pantenol (Vitamina B5)
Calma + barrera. Dúo ideal para pieles irritadas o en recuperación.
Retinol
Las ceramidas minimizan la irritación del retinol y protegen la barrera durante la adaptación.
Colesterol y ácidos grasos
La barrera ideal se compone de ceramidas + colesterol + ácidos grasos en ratio 1:1:1.
Niacinamida
La niacinamida estimula la síntesis de ceramidas endógenas. Se potencian mutuamente.
⚠ Ten en cuenta
Limpiadores con sulfatos agresivos
Los jabones con SLS destruyen la barrera lipídica. Las ceramidas no compensan un limpiador agresivo.
No hay incompatibilidades activas
Las ceramidas son compatibles con todos los activos cosméticos habituales.
Mejor en crema que en sérum acuoso
Al ser lípidos, funcionan mejor en fórmulas ricas o en cremas que en sérums muy acuosos.
Preguntas frecuentes
¿Las ceramidas cosméticas son iguales a las de la piel?
Son estructuralmente muy similares o idénticas. Las ceramidas usadas en cosmética pueden ser de origen sintético (idénticas a las naturales), vegetal (phytocetamidas, de fuentes como el arroz o el trigo) o animal. Las de origen sintético o vegetal son funcionalmente equivalentes a las endógenas y están bien documentadas en estudios clínicos.
¿Las ceramidas son solo para pieles secas?
No. Aunque son especialmente relevantes para pieles secas, sensibles y atópicas, todas las pieles se benefician de una barrera cutánea sana. Las pieles grasas también pierden ceramidas con el uso de activos como el ácido salicílico o el retinol, y reponerlas mejora la tolerancia a estos ingredientes sin aumentar el brillo ni obstruir los poros.
¿Cuántas ceramidas debe tener un producto para ser eficaz?
Los estudios más sólidos usan combinaciones de 3 o más tipos de ceramidas (NP, AP y EOP son las más documentadas), idealmente junto a colesterol y ácidos grasos para replicar la composición real de la barrera. Un producto con un solo tipo de ceramida en concentración baja puede ser insuficiente. Busca que aparezcan entre los primeros ingredientes de la lista INCI.
¿Las ceramidas pueden usarse con activos exfoliantes?
Sí, y de hecho es muy recomendable. Los AHAs, BHAs y el retinol pueden debilitar la barrera cutánea con el uso continuado. Usar una crema con ceramidas después de estos activos —o en la rutina contraria— ayuda a compensar ese efecto y mantiene la piel en buen estado mientras se beneficia de la exfoliación.
Seguir explorando el glosario
Anadeana · Cosmética de alta gama
Encuentra tu crema
con ceramidas en Anadeana
Cremas y sérums reparadores con ceramidas seleccionados para pieles secas, sensibles y en recuperación.
Ver cremas reparadoras Volver al glosario